Los deportistas mantienen mejor la atención
La famosa sentencia romana “Mens sana in corpore sano” tiene cada vez más argumentos científicos a su favor. En un artículo publicado en la revista PLOS One, investigadores de la Universidad de Granada revelan que las personas que practican deporte habitualmente presentan un mayor rendimiento cognitivo que las que llevan una vida predominantemente sedentaria. Concretamente, los datos de esta investigación indican que los deportistas muestran una mejor atención sostenida, y por lo tanto reaccionan más rápidamente ante un estímulo externo presentado de forma impredecible durante la ejecución de una tarea monótona.
Además, entre los numerosos beneficios que reporta la práctica regular de actividad física, los autores del trabajo destacan una mejora del tono vagal, es decir, un funcionamiento más eficiente del sistema nervioso autónomo y mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca. Incluso parece que la actividad está relacionada con adaptaciones estructurales y funcionales sobre el sistema nervioso central: el deporte previene la neurodegeneración, promueve la neurogénesis y el crecimiento de capilares sanguíneos en zonas como hipocampo, córtex, cerebelo y ganglios de la base
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Además, entre los numerosos beneficios que reporta la práctica regular de actividad física, los autores del trabajo destacan una mejora del tono vagal, es decir, un funcionamiento más eficiente del sistema nervioso autónomo y mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca. Incluso parece que la actividad está relacionada con adaptaciones estructurales y funcionales sobre el sistema nervioso central: el deporte previene la neurodegeneración, promueve la neurogénesis y el crecimiento de capilares sanguíneos en zonas como hipocampo, córtex, cerebelo y ganglios de la base
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Bienvenidos Escobaristas:
ResponderEliminarExplica cuales ventajas tendrías en tu estudio y en tu vida, si practicas de manera apropiada un deporte?
En cuanto al estudio: me contrariar mas y mi mente estaría mas despejada.
EliminarEn mi vida: estaría mas saludable tendría mejor físico mas fuerza ayuda en mi crecimiento y desarrollo etc.
lizeth gonzalez linares
curso: 602 J.M
CAROLINA VELANDIA 603
EliminarEN EL ESTUDIO}me sirve para estar mas atento
EN LA VIDA}por que el deporte es salud y la salud es vida
me ayuda con el desarrollo de los huesos y te ayuda a tener pensamientos positivos y a ocupar mi tiempo libre en mejores actividades.
PAULA ANDREA PINZÓN TORRES
EliminarGRADO: 601 J.M
Si yo practicara un deporte mas de seguido se que puedo obtener un mejor estado físico y mental para tener un mejor desempeño en mi vida cotidiana y en mi estudio ya que necesito poner mas atención en clase.
si paula es cierto las dos deberiamos hacerlo jejeje
EliminarJhonatan David Vargas Parra
EliminarCurso 603
Si practico algún deporte voy atener mejor rendimiento academico y una mejor salud.
para mi el de porte en estudio es algo muy bueno porque nos a yuda a mejorar nuestro rendimiento fisico.
ResponderEliminarpara mi el deporte en mi vida es algo muy bueno para nuestra salud y no solamente para la salud sino para nuestro fisico.
si yo manejara un a propiado de porte se ria bueno que quiere decir que si yo asiera todos los dias ejercicio estubiera bieneramos dodos los seres humanos estubieramos bien de salud
A quien corresponde esta opinión???
Eliminartendría mejor físico y me sentiría mejor
ResponderEliminarA quién corresponde esta opinión???
Eliminarpara mi estudio me despejaria la mente y tendria mas habilidades en mi forma de pensar y no me estresaria y para la vida diaria me mantendria alejado de estar en situaciones desagradables como la delincuencia y otras cosas no debida,ademas me ayudaria para mi salud y mi estado fisico
ResponderEliminarNOMBRE.Sergio Alejandro Rodriguez Chacon
CURSO.603 j.m
EL ESTUDIO ME AYUDA A SALIR ADELAN AYUDAR A REABILITAR EL PENSIAMENTO
ResponderEliminarhola profe.
EliminarPara mi estudio me depejaria la mente,tendría mas capacidad de concentrarme y no estresarme y en mi vida tendría una vida saludable,tendría mas fuerza y mi desarrollo y crecimiento estaria super.
chao profe.
vale creo que hay no era donde debías responder jejejeje
EliminarDanna Sofia Chacón
ResponderEliminarPienso que mi rendimiento académico seria óptimo, mi estado físico también y no solo estaría contribuyendo a mi vida saludable, sino también a un proyecto de vida estable ya que a través de los cuidados y buenos hábitos desde ahora cuando llegue a una edad más adulta evitare posibles enfermedades, y garantizare una vida más tranquila y con más proyección.
Danna Sofia Chacón 603
ResponderEliminarPienso que mi rendimiento académico seria óptimo, mi estado físico también y no solo estaría contribuyendo a mi vida saludable, sino también a un proyecto de vida estable ya que a través de los cuidados y buenos hábitos desde ahora cuando llegue a una edad más adulta evitare posibles enfermedades, y garantizare una vida más tranquila y con más proyección.
EN MI RENDIMIENTO ACADEMICO EL DEPORTE ES INPORTANTE PARA YEBAR BUENOS
ResponderEliminarCUIDADOS BUENOS HABITOS Y UN MEJOR DESENPEÑO FISICO ADEMAS SIRBE PARA UNA PERSONA GORDA, HACER DEPORTE LE AYUDA PARA PODER ADELGASAR Y PODER YEBAR LA VIDA NORMAL Y NO PADECER DE UNA ENFERMEDAD.
ACUDIENTE:CLARA IBON
NOMBRE:HEIDY TATIANA CALDERÓN J.M
CURSO:602
yo pienso que mejoraria mi rendimiento academico ya que el de porte nese sita toda su consentrasion y uno la u tilisari para el estudio
ResponderEliminarnombre:sebastian moreno crispin
curso:603
MORENO GIRALDO BARYAN JAVIER 602 J,M
ResponderEliminarla ventaja que yo tendria particando un deporte estudian do y en lavida es mibuen rendimiento ficico y mi mente actiba esa podrian ser mis ventajas
buen dia profesora maria del pilar
ResponderEliminaryo pienso que hacer ejercicio me ayudaria en mi vida porque mi cuerpo estaria saludable: mi cuerpo seria mas eficiente en el sentido de que mi sistema nervioso, y ademas tendria una buena atencion....
ATTE: Lenis Giseth Arias Fonseca 602
YO PIENSO QUE HACER EJERCICIO ME AYUDARÍA EN MIS ESTUDIOS Y MIS ACTIVIDADES FÍSICAS ESTARÍA MAS ATENTO EN CLASE Y MI SISTEMA NERVIOSO ESTARÍA MEJOR
ResponderEliminarATENTAMENTE:DILAN STEVEN TRIANA CUBILLOS 602
BUEN DIA PROFE MARIA DEL PILAR
Eliminar1)EN EL ESTUDIO:PARA TENER UNA BUENA SALUD Y UN BUEN RENDIMIENTO
2)EN LA VIDA: NOS SIRVE PARA ESTAR EN FORMA Y TENER UNA CONDICION FISICA BUENA
ACUDIENTE:carlos gonzalez
ESTUDIANTE: leidy katherin gonzalez
Hosman 602 Para mí el deporte es muy importante para fortalecer los músculos, estar sanos y nos protege de enfermedades
ResponderEliminarDIEGO PINZON
ResponderEliminarYO PIENSO QUE ELEGERCICIO NOS ALLUDA AMAN TENER ENFORMA
Nathally Mayerby Peña Torres J.M 602
ResponderEliminarpara mi el deporte es algo importante para nuestra vida nos ayuda a mantener forma. También nos ayuda para el estudio(salud mental).
Nos ayuda para el equilibrio y muchas cosas mas.
El deporte en nuestra vida diaria nos ayuda a mantenernos activos ya que tenemos una rutina a la cual respondemos sin ninguna alteracion y tenemos un buen funcionamiento cardio vascular.....En la parte de mi estudio me ayuda a mantener despierto y activo nuestro sistema nervioso activando la mente apara responder a cualquier situación......
ResponderEliminaratt:katherin rojas 602 jm
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
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ResponderEliminarHola profe
ResponderEliminarYo creo que el deporte nos ayuda mucho por que nos ayuda cuando por ejemplo, uno se olvida de algo, uno se pone como a caminar por todas partes y se acuerda es como cuando uno se toma un baso de agua le da también salud y le ayuda a los sistemas como el muscular y el nervioso y también a otros, si nos ayuda en mucho en conclusión si nos da muchas ventajas el deporte.También en la parte de el estudio nos ayuda mucho por que nos mantiene alerta y nos comunica sobre lo que pasa y no estamos siempre todos cansados y sin ánimos.
Hola profe
ResponderEliminarYo creo que el deporte nos ayuda mucho por que nos ayuda cuando por ejemplo, uno se olvida de algo, uno se pone como a caminar por todas partes y se acuerda es como cuando uno se toma un baso de agua le da también salud y le ayuda a los sistemas como el muscular y el nervioso y también a otros, si nos ayuda en mucho en conclusión si nos da muchas ventajas el deporte.También en la parte de el estudio nos ayuda mucho por que nos mantiene alerta y nos comunica sobre lo que pasa y no estamos siempre todos cansados y sin ánimos.
Curso: 601 J.M
EliminarMARIA PAULA RIVERA MENDOZA
Hola Profe
ResponderEliminaryo creo que el deporte si nos ayuda mucho en nuestros estudios por que nosotros con el podemos aprender más y que también podamos recordar cosas por ejemplo en el colegio hacer deporte para aprender más seria muy bueno.
Nombre: Laura Daniela Catumba Gonzales
Curso: 601 J.M
jennifer hernandez 601
ResponderEliminaracudiente:hernando hernandez
si tendria mechas ventajas por tendria un cuerpo sano y saludable y ademas me ayudaria para prestar mas atencion en clase
El ejerció nos ayuda a mantenernos activos en nuestra rutina diaria,en la parte de mi estudio me ayuda a mantener despierto y activa mi mente para responder en el perfectamente.
ResponderEliminarATT: JOHAN ESNEIDER RODRIGUEZ AFANADOR
Danna Valentina Rincón
ResponderEliminarGrado 604 Jornada Mañana.
Explica ¿cuales ventajas tendrías en tu estudio y en tu vida, si practicas de manera apropiada un deporte?
- Considero que las ventajas serian múltiples. Por ejemplo en el estudio me daría una mente despejada, que me facilitaría la concentración y atención. Y ahora en lo físico me proporcionaría un cuerpo más sano y fuerte. los cual aumentaría aún más mi autoestima. Brindándome una mente y cuerpo sano.
lissette caipa martinez.
ResponderEliminargrado:602 jornada mañana.
-en mi estudio tendria la mente sana, despierta y activa -y en mi vida tendria un estado fisico saludable.
ESTUDIANTE:Valentina muñoz 601
ResponderEliminarACUDIENTE:Viviana Barreto
Podria desempeñarme de manera mas eficiente en cada una de mis actividades ya que el deporte nos hace liberar endorfinas y esto nos haria sentir mas animados y activos.
al practicar un deporte nos ayuda a tener un buen funcionamiento físico y mental, tener mas concentración en clase y llevar una vida mas saludable y enérgica
ResponderEliminarestudiante: natalia mendivelso
acudiente: juan mendivelso
MIGUEL ANGEL VELASQUEZ BELTRAN 601 JM
ResponderEliminar1. si practicaría deporte constantemente me ayudaría a estar mas atento y activo en clase, tendría un buen desempeño y me ayudaría para estar físicamente bien y evitar cualquier enfermedad cardíaca.
Estudiante: NAIRON ASDRUBAL
ResponderEliminarAcudiente: MARÍA CLAUDIA NEITA
CURSO: 601
AL PRACTICAR UN DEPORTE PARA MI VIDA Y ESTUDIO ME SIRVE PARA FORTALECER MIS CONOCIMIENTOS FISICOS Y MENTALES Y PARA MI SALUD.
CON EL DEPORTE EJERCITO MIS HABILIDADES Y MANTENGO UNA BUENA ENERGIA
pues al practicar un deporte tanto como el cerebro y el cuerpo mejoran el cuerpo porque se fortalece y la mente tiene mejor facilidad para aprender
ResponderEliminaryogger monroy 604
katherin tatiana jimenez quiroga
ResponderEliminares importante por que nos ofrese muchos benefisios como bajar omantener nuestro peso, tenener musculos fuertes, mejorar nuestra sirculacion, nuestra brespiracion es buena, añuda aprebenir el estreñimiento, nos en fermamos menos
al prebenir nuestra obesidad nos ayuda aprebenir las de diabetes nos ayuda tam bien aprebenir la diabetes ala hipertencion pero tambien no de bemos aprobeñar el ejercicio por que nos podemos las timar
1.si la personaque se encierra en si misma,Rechaso ala comidad,deestima.
ResponderEliminar2.son per sonas que no se hasectan como son sison gordos o del gados cada bes qui eren ser del gados.
3.si como comiendo,teniendo buen trato y diologo familiar.
1.si la persona que se ensierra en si misma,Rechaso ala comidad,bajo deauto estima.
ResponderEliminar2.son personas que no se hasectan como son si son del gadas cada bes qui eren ser mas delgadas.
3.si como comida buendialogo familiar.
eduin Cabrera
604j.m
1.si uno ase de portes es para mejorar el rendimiento academic y podemos representar a los colegios,paises, y aunomismo.
ResponderEliminareduin Cabrera/604
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarla ventaja de practicar un deporte es que me ayuda a desarrollar mi aprendizaje e inteligencia.Ademas de prevenir enfermedades como: diabetes, hipertension^, obesidad etc.
ResponderEliminarManteniendo un cuerpo armonico y con el peso adecuado.
No debo exagerar en la practica de un deporte porque me puedo lastimar
Mejoro mi rendimiento academico
CURSO: 603
eso depende de como este la persona que hace deporte. pero en lo general, si es salud.
ResponderEliminarpero el estudio también es algo importante perque nos sirve para aprender muchas cosas.
att. osorio jerson
acudiente patricia osorio
603
Pienso que mi rendimiento académico seria óptimo, mi estado físico también y no solo estaría contribuyendo a mi vida saludable, sino también a un proyecto de vida estable ya que a través de los cuidados y buenos hábitos desde ahora cuando llegue a una edad más adulta evitare posibles enfermedades, y garantizare una vida más tranquila y con más proyección
ResponderEliminaratt: laura ricaurte 603
acudiente:carlos ricaurte
Gracias a todas y todos por su participación.
ResponderEliminarEspero se hayan motivado y practiquen algún deporte.
Hasta acá he revisado :)
Nombre: juan digo Gutiérrez sarmiento
ResponderEliminarAcudiente: Mirian sarmiento mancipe
Es importante tener en cuenta que el deporte estimula nuestros comportamientos entre ellos nuestra motricidad y aprendizaje cognitivo, por ende considero que es importante estar activos para lograr nuestras metas a través del ejercicio.
ResponderEliminarNOMBRE luisa fernanda paramo ACUDIENTE leonor barragan
YO CREO QUE UNO DEBE HACER HEJERCICIO PARA TENER UNA CAPACIDAD FISICA YMENTAL MUY BUENA Y ASI NO TENER EFRMEDADES NI VIRUS Y ASI TENER UNA VIDA SALUDABLE
NOMBRE:BARBARA DANIELA MUÑOZ MUÑOZ
ResponderEliminarACUDIENTE:MARIELA MIÑOZ MUÑOZ
CURSO:602
PENSARÍA QUE ES MUY BUENA OPCIÓN PARA MI VIDA COTIDIANA ESTAR OCUPADA EN ALGO TAN IMPORTANTE COMO EL DEPORTE Y NO ESTAR SENTADA AL APARATO DEL COMPUTADOR, TENER MAS AGILIDAD PARA HACER MIS TAREAS.
Muy bien por aquellos que demostraron su interés, leyeron los artículos y opinaron :)
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